Rettungsschwimmer Ist es schädlich, auf dem Sofa zu schlafen? von Admin 12. September 2020
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Ist es schädlich, auf der Couch zu schlafen?Eine gute Matratze stützt Ihren Körper und trägt dazu bei, eine gesunde, neutrale Haltung vom Kopf bis zu den Zehen aufrechtzuerhalten. Die Sitze bieten jedoch nur kurzzeitigen Komfort und sind nicht für die Ganzkörperunterstützung ausgelegt. Das Schlafen auf einem zu weichen Sofa kann Ihre Wirbelsäule verformen.
Was passiert, wenn wir auf dem Sofa liegen?
Wir können nicht die ganze Zeit aufstehen, unsere Gelenke werden leiden müde nach einer Weile. Wir werden auch wissen, wie man sitzt, aber ständiges Liegen schwächt die Knochen und Muskeln in der Fortsetzung des Herzens. Denn auch unser Herz arbeitet mit Muskeln. Wenn wir die ganze Zeit schlafen, wird es Probleme mit seiner Ernährung, Bewegung und seinem Rhythmus geben.
Was bedeutet es, auf dem Sofa zu schlafen?Das Synonym des Wortes Schlafen auf dem Sofa ist "Halten des Nackens".
Ist es schädlich, auf der Seite zu schlafen?
Dies weist darauf hin, dass die idealste Schlafposition für Herz- und Wirbelsäulengesundheit, sagte Tolu: „Das Liegen auf der linken Seite in der fötalen Position mit zum Bauch gezogenen Beinen gilt als die gesündeste Liegeposition, da es einen leichteren Rückfluss des Blutes vom Körper zum Herzen ermöglicht.
Warum nicht auf dem Rücken liegen?Wenn Sie in dieser Position schlafen, werden die Bänder und Muskeln rund um die Wirbelsäule gedehnt und die Löcher, an denen die Nerven aus der Wirbelsäule austreten, werden zusammengedrückt. Dies belastet Wirbelsäule und Bandscheibe. All dies führt, abhängig von der Zunahme der Krümmung in Taille und Hals, zu Verletzungen und Hernien in der Wirbelsäule. Der beste Weg, um den Druck zu reduzieren. Wenn du also lieber in der Embryonallage schläfst, solltest du dich nach links drehen und deine Beine nicht zu sehr anziehen.
Wie solltest du dich in der Religion hinlegen?Wenn sie sich hinlegt, sollte sie sich auf die rechte Seite drehen und ihre rechte Hand auf die rechte Wange legen. (Auch wenn er später umkehrt, wird diese Sunnah erfüllt.) Er sollte nicht mit dem Gesicht nach unten liegen. Wenn ein böser Traum gesehen wird, nachdem man dreimal auf die linke Seite gespuckt hat, um Zuflucht bei Allah vor dem Bösen Satans zu suchen und niemandem von diesem Traum zu erzählen.
Was verursacht plötzlichen Schlafentzug?
Was verursacht plötzlichen Schlafentzug?
p>Der häufigste Grund für plötzlichen Schlafentzug ist zu wenig Schlaf. Ein durchschnittlicher Erwachsener braucht jeden Tag 7-9 Stunden Schlaf, und wenn er nicht genug Schlaf bekommt, kann der Körper die Person dazu zwingen, diesen Mangel tagsüber auszugleichen.
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