Zusatzstoff Wie kann man Triglyceride im Blut reduzieren? von Admin 11. August 2020
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Wie kann man den Triglyceridspiegel im Blut senken?Eine mediterrane Ernährung wird im Allgemeinen zur Senkung der Triglyceride angewendet. Diese Diät; Es basiert auf der Einschränkung von Kohlenhydraten und dem Verzehr unverarbeiteter Lebensmittel, die viele gesunde Fette enthalten und einen niedrigen glykämischen Index haben. Begrenzen Sie gesättigte Fettsäuren und Transfette. Bevorzugen Sie ungesättigte gesunde Fette.
Warum steigen die Triglyceride im Blut?Aufgrund von Faktoren wie dem ständigen Verzehr von kohlenhydrat- und fettreichen Nahrungsmitteln und der Tatsache, dass dem Körper mehr Energie zugeführt wird als verbraucht, kann der Triglyceridspiegel im Blut ansteigen. Überschüssiges Triglycerid im Blut wird als Hypertriglyceridämie bezeichnet.
Welche Medikamente werden bei hohen Triglyceridwerten eingesetzt?
Statine sind die Medikamente der ersten Wahl für Patienten mit hohen Triglyceridwerten. Obwohl diese Medikamente für ihre cholesterinsenkenden Eigenschaften bekannt sind, wirken sie auch recht gut bei der Senkung des Triglyceridspiegels. Sie reduzieren auch das Risiko eines Herzinfarkts und Schlaganfalls.
Was sind triglyceridsenkende Pflanzen?
Lebensmittel, die den Triglyceridspiegel senken; Vollkorn-Lebensmittelgruppen wie Hafer, Gerste, Mais, Reis, Weizen, Linsen, Vollkornnudeln; Fischgruppe reich an Omega-3 wie Lachs, Thunfisch, Sardinen, Makrele, Hering und Forelle; Gruppe ungesättigter Fette wie Olivenöl, Rapsöl, Haselnussöl und Avocadoöl; Mandeln.
Wie hoch ist Ihr Triglyceridspiegel?Wenn der Triglyceridspiegel im Blut unter 50 mg/dl sinkt, spricht man von einem niedrigen Triglyceridspiegel. Ein Triglyceridspiegel unter 35 mg/dl gilt jedoch als sehr niedrig und kann je nach allgemeinem Gesundheitszustand der Person sehr riskant sein.
Welche Nebenwirkungen haben niedrige Triglyceride?Ein niedriger Triglyceridspiegel kann mit Nebenwirkungen verbunden sein, die zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen. Neuere Studien haben gezeigt, dass niedrige Triglyceridspiegel; fanden heraus, dass Alter und hoher NYHA-Wert in Kombination mit Herzinsuffizienz das Risiko für Herz- und Gefäßprobleme und sogar Schlaganfall erhöhen können.
Welche Vorteile haben Triglyceride?
Triglycerid ist eine Art Fett, das im Blut vorkommt. Es ist eines der am häufigsten vorkommenden Fette im Körper und der Körper nutzt diese Fette zur Energiegewinnung. Triglyceride sind wichtig für die Gesundheit, aber ein Überschuss kann das Risiko einer Herzerkrankung erhöhen. Triglyceride stammen aus der Nahrung, die wir essen, insbesondere aus Fetten.
Was bewirkt es bei niedrigen Triglyceridwerten?
Fügen Sie dem Diätplan bei niedrigen Triglyceridwerten etwas mehr Fett, Kohlenhydrate und Kalorien pro Tag hinzu.
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