Objekt Wie sind die Finger schwach? by Admin August 22, 2020 Wie werden Finger schwach?
Um diese Übung zum Zusammendrücken des Balls durchzuführen, die dabei hilft, sowohl Ihre Finger als auch Ihre Hände zu schrumpfen, nehmen Sie den Ball in Ihre Hand und drücken Sie ihn fest zusammen ….
Drücken Sie mit Ihren Fingerspitzen die Handfläche Ihrer anderen Hand so weit wie möglich . Spreizen und strecken Sie Ihre Finger so weit wie möglich auseinander. Halten Sie Ihre Finger eine Weile angespannt.Wie stärkt man die Finger?
1. Eine Faust machen
Halten Sie Ihre linke Hand gerade. Legen Sie Ihren Daumen auf die Außenseite Ihrer Hand und machen Sie mit den Fingern eine Faust. Drücken Sie Ihre Hände dabei nicht zu stark zusammen. Öffne langsam deine Faust, bis deine Finger wieder gerade sind. Führen Sie die Übung 10 Mal mit jeder Hand durch.Wie funktionieren unsere Finger?
Bei einem gesunden Menschen können alle Finger bewegt und gebogen werden. Im menschlichen Körper gibt es zwei Hauptmuskelstrukturen, die die Bewegung der Finger ermöglichen, sowie separate Muskelstrukturen, die andere Bewegungen ermöglichen. Alle Muskeln, in denen Fingerbewegungen vorgesehen sind, befinden sich zwischen der Handfläche und dem unteren Teil des Arms.
Warum verdicken sich die Finger der Hand?Anhaltende Reizung der Sehnenscheide kann zu Narbenbildung und Verdickung führen, die die Bewegung der Sehne beeinträchtigt. Wenn dies passiert, beugen Sie Ihren Finger oder Daumen und ziehen an der entzündeten Sehne. Schnappfinger können auch auftreten, wenn sich Sehnen entzünden. Dies verursacht Kompression und Schwellung.
Wie beuge ich die Finger?
2. Fingerdehnung
Legen Sie Ihre Hand mit der Handfläche nach innen auf einen Tisch. Heben Sie Ihren Zeigefinger und bewegen Sie ihn in Richtung Ihres Daumens. Bewegen Sie abwechselnd alle Finger auf die gleiche Weise. Nachdem der kleine Finger zum Finger gekommen ist, wiederholen Sie die gleiche Bewegung in umgekehrter Reihenfolge.Was ist ein Fingerknötchen?
Verkalkungen in den Handfingergelenken treten am häufigsten in den Endgelenken der Finger und dann in den Mittelgelenken auf. Die in den Endgelenkverkalkungen gebildete Struktur wird HEBERDEN-KNOCHEN genannt, und die Struktur in den Mittelgelenken wird BOUCHARD-KNOCHEN genannt.
Wie werden die Finger gestreckt?Lassen Sie uns zuerst mit dieser Bewegung beginnen, die die einfachste Art ist, Ihre Hand zu entspannen.
Halten Sie Ihre Hand gerade. Machen Sie Ihre Finger zu Fäusten. Strecken Sie Ihre Hand langsam aus. Wiederholen Sie die gleiche Bewegung für 30 Sekunden. Drücken Sie Ihre Hände bei dieser Bewegung nicht zu stark zusammen.Lesen: 116
